ตอนนี้เป็นสมาชิก Fitness อยู่ครับ เน้น Burn อ่ะครับ ไม่ค่อยได้เล่นพวกอุปกรณ์เวทเลย เพราะไม่อยากให้ช่วงไหล่ใหญ่เกินไป ใครพอแนะนำได้รึเปล่าครับว่าถ้าเราต้องการเล่นให้เฟิร์ม แต่ไม่ต้องการให้ใหญ่เกินไป ควรจะเล่นอะไรดี แล้วต้องเล่นนานเท่าไหร่ครับ พอดีว่าคิดจะไปปรึกษาเทรนเนอร์ ก็สู้ราคาไม่ไหว
จากคุณ :
ทัคกี้คุง
- [
8 ธ.ค. 49 12:26:33
]