◀ Previous Next ▶ Up ▲

witpoko.com


    ขอนอกเรื่องนะคะ @@ แบบว่าอยากขอความช่วยเหลือเรื่องเมนูอาหารสุขภาพหน่อยค่ะ@@

    คือแบบว่าอยากรบกวน พี่ๆ เพื่อนๆ ให้ช่วยคิดเมนูสุขภาพหน่อยค่ะ  คือว่าเราไปหาหมอจีนมา และหมอสั่งห้าม อาหาร ทอด ผัด ปิ้ง ย่าง เผ็ด มัน และอาหารทะเล  

    สรุปคือ กินได้แก่ หมู ไก่ ปลาน้ำจืด ต้ม ตุ๋น นึ่ง เราคิดได้ไม่กี่อย่างเองค่ะ ประมาณว่า ไข่ตุ๋น ปลานิ่ง ผักลวก แกงจืด ข้าวต้ม โจ๊ก

    เลยอยากรบกวนพื่ๆ เพื่อนๆ ช่วยคิดหน่อยค่ะ แบบว่า อยากหายเร็วๆ นะคะ ตอนนี้ไม่ค่อยได้เลี้ยงลูกเลย เพราะอุ้มไม่ได้เนี่องจากเดิน และยืน ไม่ค่อยสะดวกนะคะ

    ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

    จากคุณ : RooRooh - [ 31 ม.ค. 50 16:52:29 ]

 
 



กระทู้ยอดนิยม