เจ้าตัวเล็กชอบกินวิตามินซีเม็ด กินแค่ไหนถึงจะเรียกว่ามากไปคะ

ลูกชายตอนนี้ขวบกับแปดเดือนค่ะ
คุณทวด ชอบเอาวิตามินซีเม็ดให้กิน
เจ้าลูกชายก็ชอบมาก
ไอ้เราก็ไม่อยากให้กินเยอะ กลัวจะเจ็บลิ้น
แต่คุณทวดก็บอกว่าไม่เป็นไร บ้านอื่นกินกันเป็นกระปุก
เฮ่อ..ไอ้เราบอกว่ากินมาก ๆ มันก็ไม่ดี
แกก็ไม่ค่อยจะฟัง มักเถียงกันเรื่องเลี้ยงเจ้าตัวเล็ก
นี่แหละค่ะ เหนื่อยใจ (แหะ ๆ นอกเรื่องหน่อย)

อยากถามว่า ไอ้วิตามินซีเม็ดนี่ ถ้ากินวันนึงสัก 5-10 เม็ดนี่
ถือว่าเยอะไปมั้ยคะ เพราะดูแล้วมันออกจะเป็นพวก
ขนมมากกว่า กลัวลูกฟันผุ แล้วก็กลัวพวกสารตกค้างจาก
วิตามินซี ถ้าได้รับมากไปน่ะค่ะ

จากคุณ : แตง - [ 27 ธ.ค. 49 14:33:51 A:unknown X:202.129.0.74, 202.129.0.74 TicketID:011762 ]

 
 

*** Advertisement ***

ความคิดเห็นที่ 1

เยอะไปค่ะ ขนาดผู้ใหญ่ยังไม่ควรเกินวันละ 10 เม็ดค่ะ เราเองเพิ่งซื้อวิตามินซีมา 1 กระปุกไว้แบ่งกันกิน 3 คน แต่เภสัช กำชับไว้ว่าของตัวเล็กได้วันละไม่เกิน 3 เม็ดค่ะ (ขนาดเม็ดละ 100 mg) ลูกสาวเราก็ 1 ขวบ 10 เดือนค่ะ

จากคุณ : ตื่นมาตาแป๋วๆ - [ 27 ธ.ค. 49 16:20:42 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 2

ถ้าวิตามินซี 25 มก. ไม่ควรเกินวันละ 10 เม็ด(จริงๆ 10 เม็ดก็เยอะไปหน่อยนะคะ)

ส่วนถ้าเป็น 50 มก. ก็อย่าให้เกิน 5 เม็ด


จากคุณ : พจมารร้าย - [ 27 ธ.ค. 49 16:21:10 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 3

ถ้าไปกินเยอะเลยครับ ถ้าวิตามินที่เปรี้ยวๆ กินเล่น กินมาก ก็น่าจะระคายท้อง แล้วกินมากไป รู้สึกมีผลต่อไตด้วย

จากคุณ : PoSTeRWEB - [ 27 ธ.ค. 49 16:42:06 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 4

เด็กที่อายุ 1-9 ปี ให้กินวิตามินซีได้ไม่เกิน 45 มิลลิกรัมต่อวันคะ
ข้อมูลจากหนังสือ Vitamin for kid กองบรรณาธิการ ใกล้หมอ คะ


จากคุณ : คุณกุ๋ย - [ 27 ธ.ค. 49 16:55:15 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 5

ขอบคุณทุกท่านค่ะ
เดี๋ยวต้องไปดูข้างขวดก่อนว่าเม็ดละกี่มิลลิกรัม


จากคุณ : แตง - [ 28 ธ.ค. 49 08:48:24 A:unknown X:202.129.0.74, 202.129.0.74 TicketID:011762 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 6

ถ้าเป็นวิตามินซีสังเคราะห์ราคาจะถูก ทานมากจะสะสมเป็นนิ่วได้ครับเพราะมีตะกอนพวกออกซาเลต(มั๊ง) แล้วก็ทานเยอะเกินจะเบื่ออาหาร มีผลต่อไตเพราะต้องขับทิ้งออกมาทางปัสสาวะ

ถ้าเป็นวิตามินซีธรรมชาติ จะดีกว่า มีสำหรับเด็กด้วย เคี้ยวได้ แต่ไม่อร่อยเท่า ที่สำคัญแพงกว่ามากครับ


จากคุณ : นายจวบ - [ 29 ธ.ค. 49 11:45:05 ]
 
 

ความคิดเห็นที่ 7

วิตามิน C
มีสรรพคุณครอบจักรวาล อาทิ เพิ่มภูมิต้านทานโรคป้องกันได้ตั้งแต่ไข้หวัดไปจนถึงมะเร็ง
เลยทีเดียว มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชลอการเสื่อมของเซลล์ไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย, สร้างเนื้อ
เยื่อสำหรับกระดูกและฟัน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและเกิดการกระชับ ป้องกันการฉีกขาด
ของเส้นเลือดฝอย, รักษาโรคลักปิดลักเปิด หรือเลือดออกตามไรฟัน เป็นต้น วิตามิน C
C พบมากในผักสดและผลไม้ต่างๆ ควรบริโภคให้ได้รวมกันอย่างน้อยวันละ 5 ถ้วย และ
ไม่ควรให้ผักผลไม้เหล่านั้นผ่านกระบวนการปรุงมากนัก เพราะความร้อน, ความชื้น และ
แสงมีผลในการทำลายวิตามิน C ให้สูญสลายไปได้อย่างง่าย
(ที่มา : nautilus)

----------------------------------------------------

วิตามิน C ละลายในน้ำจึงไม่สะสม
และจากการเก็บข้อมูลสถาบัน Linious Pauling ไม่พบว่ามีอันตรายจากวิตามิน C ระดับสู (10-50 กรัม/วัน) ในระยะยาวแต่อย่างใด

มีงานวิจัยบางงานพยายามชี้ว่า การกินวิตามิน C จะทำให้เกิดนิ่วในไต แต่เมื่ออ่านงานนั้นโดยละเอียดก็พบว่า เป็นการตรวจวัดสารอีกตัวซึ่งมาโครงสร้างโมเลกุลคล้ายวิตามิน C ของคนเป็นนิ่ว  ซึ่งสารดังกล่าวเหมือนวิตามิน C แต่ไม่มี path way ใดที่ทำให้ร่างกายเปลี่ชยนวิตามิน C ให้เป็นนิ่ว แม้ว่าจะไม่กินวิตามิน C คนที่จะเป็นนิ่ว ก็จะมีปริมาณสารดังกล่าวมากขึ้นเองอยู่แล้ว

เรื่องวิตามิน C ทำให้เกิดนิ่ว จึงเป็นการสรุปที่ผิดไปจากความเป็นจริง

สรุปก็คือ ไม่มีอันตราย

(ที่มา : ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี  นพ.ประทีปทัศน์)

-----------------------------------------------------------
ข้อควรระวัง

ปริมาณวิตามิน C ที่รับประทานเสริมในแต่ละวัน ไม่ควรเกิน 2,000 มก. เพราะจะทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

(ที่มา : ห้องสมุด elib)


จากคุณ : (( aloha )) - [ 30 ธ.ค. 49 04:03:39 ]
 
 



กระทู้ยอดนิยม

[กติกามารยาท] [Help & FAQ
ความคิดเห็น : คลิกที่นี่เพื่อใช้งาน icon
ชื่อ : ตรวจสอบสถานะของ member ที่นี่

ไฟล์ประกอบ : (ไม่เกิน 150 K / Member เท่านั้น / Preview ไม่ได้)
(gif, jpg, png, mid, wav, mp3, wma, swf)

วาดภาพประกอบ : คลิกเพื่อวาดภาพประกอบ
(ข้อควรระวัง : ต้องทำก่อนขั้นตอนอื่น มิฉะนั้นข้อความที่พิมพ์ไว้ และค่าที่เลือกจะหายไป - ใช้ได้เฉพาะสมาชิก)

แตกประเด็น : ต้องการแตกประเด็นจากกระทู้เดิมคลิกที่นี่

  : ไม่อนุญาตให้แสดงผลผ่านระบบมือถือ
 
(ส่งไฟล์ประกอบ และวาดภาพประกอบ Preview ไม่ได้)  
 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com | Torakhong.org | GameRoom