◀ Previous Next ▶ Up ▲


    อยากหุ่นดีกะเค้าบ้าง ทำยังไงดี ???

    อายุ19ผอมมากครับ สูง 187 หนักแค่ 67 โลเอง ....... ทำไงให้อ้วนๆขึ้นได้บ้างครับ ....... ไหล่กับแขนผมเล็กมากเลย แถมห่ออีก มีท่าออกกำลังกายไหนที่ช่วยเพิ่งกล้ามเนื้อแขน และก็ช่วงไหล่ได้บ้าง ...... แนนำให้หน่อยครับ ขอบคุณมาก!!!

    จากคุณ : แห้งศักดิ์ - [ วันออกพรรษา 23:20:46 A:203.148.217.235 X: ]

 
 



กระทู้ยอดนิยม