◀ Previous Next ▶ Up ▲

witpoko.com


    ขอคำแนะนำครับ นั่งสมาธิทำความรู้สึกไปทั่วตัว จะรู้สึกเหมือนยุงกัด เจอแบบนี้หลายครั้ง แล้วก็ต้องลุกขึ้น

    ตอนนั่ง เมื่อพิจารณาทำความรู้สึกทั่วตัวไปได้สักพัก ก็เหมือนมียุงกัดที่แขน,ใบหน้า หรือ ลำตัว แต่บ่อยครั้งมักเกิดที่ใบหน้า แล้วก็ต้องทนไม่ได้เอานิ้วไปเกาบ้าง พอสักพักก็เปลี่ยนไปที่จุดอื่นบนใบหน้าอีก พอท้ายสุดก็ต้องทนไม่ได้ลุกขึ้นกลางคัน ต้องทำอย่างไรต่อดีครับ เพราะนั่งทีไรก็จะต้องมีแบบนี้ทุกที

    จากคุณ : จขกท - [ 19 ต.ค. 48 21:28:21 A:61.90.18.4 X: TicketID:103101 ]

 
 



กระทู้ยอดนิยม