◀ Previous Next ▶ Up ▲

witpoko.com


    เป็นคนPanicง่ายมากมักจะตื่นตระหนกขี้ตกใจ ทำยังไงดีคะ

    อยากคุมสติให้อยู่เวลาเกิดปัญหาเฉพาะหน้า ทำไม่สำเร็จซะทีค่ะ เคยลืมเวลานัดสำคัญ พอนึกได้ ตกใจจนตัวสั่นเลยค่ะ ตั้งสติได้ช้ามาก รู้สึกแต่จะร้องไห้ หายใจไม่ออก หรือเวลานัดแล้ว ขับรถหลงทางนานๆก็ร้องไห้ทุกที แล้วพาล upset ไปทั้งวัน บางทีหลายวัน ควรแก้ไขยังไงดี ฝึกสมาธิหรือปรึกษาจิตแพทย์จะช่วยได้มั้ยคะ เพื่อนบางคน เวลาเกิดปัญหา เค้าจะเยือกเย็นมากเลย พอเหตุการณ์แย่ๆผ่านไปปุ๊ป ก็ไม่ไปกังวลอีก เดินหน้าต่อได้ทันที เค้าก็ไม่รู้จะบอกเรายังไง เค้าว่าเค้าก็เป็นของเค้าอย่างนั้น ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

    จากคุณ : : ( (eses) - [ 5 ม.ค. 47 18:12:29 ]

 
 



กระทู้ยอดนิยม