◀ Previous Next ▶ Up ▲

witpoko.com


    ถามเรื่องการลดต้นแขนค่ะ

    เป็นคนค่อนข้างอ้วนนะคะ แต่เพื่อน ๆ ที่น้ำหนักกับส่วนสูงเท่า ๆ เรานี้เขาไม่เหมือนเรา รูปร่างเขาก็ดูบางกว่า เพรียวกว่า แต่เราตัวนิ่มมาก และโดยเฉพาะต้นแขนมันจะใหญ่กว่าคนอื่นอย่างเห็นได้ชัด(แบบว่าหย่อนเลยค่ะ) อยากทราบวิธีการออกกำลังกาย หรือวิธีอื่น ๆ ก็ได้ที่ลดต้นแขนเราเคยลองเล่นดัมเบลท่าต่าง ๆ มา1-2 เดือน แต่ไม่เห็นมีอะไรเปลี่ยนเลย หรือว่าเราเล่นไม่ถูกวิธี ทำไงดีคะ

    อ้อ..มีคนแนะนำมาว่าให้ไปพันสาหร่ายช่วยลดความอ้วน อาจจะช่วยลดต้นแขนเราได้ แต่ใครเคยทำบ้างคะ ได้ผลจริงรึปล่าว อยากทราบมากเลยค่ะ

    จากคุณ : ZAZaSassY - [ 27 ต.ค. 45 13:05:59 ]

 
 



กระทู้ยอดนิยม