คือตอนนี้หนูปิดเทอม เลยตั้งใจจะลดนน.ให้ได้
หนูไม่รู้จะกินอะไรดี เลยตั้งใจว่าจะใช้สูตรเจ็ดวัน เพราะเห็นว่ามันไม่หนักหนาอะไรนัก ไม่ได้อดอาหารแบบหนักๆ เพียงแต่ต้องระวังไม่ให้ตะบะแตกเท่านั้นเอง
ตอนเย็นก็ออกกำลังกาย ตอนแรกตั้งใจว่าจะออกไปเต้นแอโรบิกที่โลตัส
แต่ฝนตก!!
มีเครื่องออกกำลังกายอยู่ที่บ้านจะใช้แทนได้ไหม ครั้งละสิบนาที เช้าเย็น(ถ้าไม่มีเวลา)
พี่ๆว่าไงมั่งอ่ะคะ หนูควรต้องทำอะไรเพิ่มบ้าง หรือแก้ไขอะไร
ใช้สูตรเจ็ดวันดีไหม แล้วหนูต้องแก้ไขอะไรบ้างรึเปล่า
ที่สำคัญ หนูจะลดนน.ได้ไหมเนี่ย!!!
แล้วจะมารายงานผลนะคะ